Kurzy pro děti od 6 let
Máte doma školáka, který tráví čím dál víc času v lavici nebo u počítače?
S nástupem do školy se radikálně mění pohybový režim a tělo v růstu dostává zabrat. Možná právě teď u svého školáka řešíte unavená nebo kulatící se záda, předsunutou hlavu, potíže s koordinací, nebo prostě jen hledáte skvělý kroužek pro vybití energie. Nečekejte, až se špatné sezení podepíše na jeho zdraví. V našich kurzech a e-boocích kombinujeme kondiční průpravu s balančním cvičením a funkčním tréninkem. Hravou, ale efektivní formou zpevňujeme střed těla, kompenzujeme jednostrannou zátěž a dáváme dětem zdravý základ pro jakýkoliv sport i život bez bolestí zad.
Věk od 6 let: Všestranná průprava a zdravé tělo
Chcete svému školákovi dopřát zdravý pohyb, skvělou kondici a kompenzaci za hodiny strávené v lavici? Společně zapracujeme na síle, obratnosti, dynamice a naučíme ho správně ovládat své tělo. Ať už doma řešíte kulatící se záda od sezení u stolu, unavené nožky, nebo chcete pro svého neposedu jen parádní partu a zdravé vybití energie po škole, jste tu správně.
Školní věk přináší spoustu sedavých hodin v lavici, které pro dětské tělo v růstu znamenají novou zátěž. Schválně, které z následujících témat je teď aktuální u vašeho školáka?
Kulatá záda a „školní HSS“: Dlouhé sezení v lavici, u úkolů nebo s mobilem v ruce způsobuje, že se dítě hrbí, předsouvá bradu dopředu a povoluje se mu břišní svalstvo.
Jednostranné přetěžování (těžká aktovka nebo jednostranný sport): Nošení těžkého batohu na jednom rameni, nebo jednostranný sportovní dril (fotbal, tenis, florbal) začíná tělo křivit a je potřeba ho správně kompenzovat.
Růstové bolesti a zkrácené svaly: Děti v tomto věku rostou skokově. Kosti rostou rychleji než svaly, což vede ke ztuhlosti, ztrátě flexibility a často i k bolestem pat, kolen nebo hamstringů.
Nedostatek přirozeného pohybu a unavenost: Přechodem ze školky do školy ubývá volného běhání venku. Dítě je po celém dni sezení paradoxně unavené, „zvadlé“ a chybí mu zdravá jiskra a kondice.
Koordinace a ovládání vlastního těla v rychlém růstu: Jak se tělo rychle mění a prodlužují se končetiny, dítě může působit chvílemi neohrabaně, ztrácí dřívější obratnost a učí se své „nové“ tělo znovu správně ovládat.
Nemáte žádný pohybový problém? Skvělé!
Naše kurzy nejsou jen o nápravě. Jsou hlavně o radosti z pohybu, budování imunity, obratnosti a zdravého sebevědomí v kolektivu vrstevníků. Dopřejte svému dítku všestranný sportovní základ, ze kterého bude těžit celý život.