Pilates – Cesta k pevnému středu a vyváženému tělu
Pilates
Pilates je jemné, ale přitom vysoce účinné cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla, flexibility a celkové rovnováhy. Každý pohyb je prováděn vědomě, s důrazem na správné dýchání, plynulost a kontrolu.
Pravidelné cvičení přináší nejen fyzické zpevnění a úlevu od bolesti zad, ale i psychickou pohodu a lepší vnímání vlastního těla. Vhodné pro všechny bez ohledu na věk či výkonnost – Pilates je ideální volbou pro každého, kdo chce budovat sílu zevnitř.
Objevte harmonii těla a mysli s Pilates! Naše lekce jsou navrženy tak, aby posílily vaše svaly, zlepšily flexibilitu a podpořily správné držení těla. Bez ohledu na vaši úroveň zkušeností vás naši instruktoři provedou jednotlivými cviky a pomohou vám dosáhnout vašich cílů. Připojte se k nám a zažijte, jak Pilates může obohatit váš život!