Skvěly aerobní trénink za doprovody hudby, cvičitelka vysvětluje techniku a dýcháni během celé lekce. Tak aby to zvládali i úplný začátečníci. Cvičení je vhodné pro všechny věkové věkové kategorie. 

Délka kurzu 10 lekcí

Délka lekce je cca 50 minut.