EWR systém = Exercise with a roller
Cvičení při, kterém pomocí Válce posílíte kompletně celé tělo a dostanete se tak do skvělé formy.

Komplexní posilovací cvičení celého těla.Pevný střed těla je základ ke zdravým zádům a díky válcům ho zapojujete pravidelně každý trénink.

Cvičení s pěnovým válcem může pomoci zmírnit svalovou ztuhlost, bolestivost a záněty. Pěnový válec může být také účinným nástrojem pro rozcvičení nebo protažení, před nebo i po cvičení.

• Měsíční pernamentka
• lekce trvá 60 minut